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메타디치과의

성장교정 치료핵심

가지런한 치아 배열이 아닌 올바른 숨쉬기에서 시작됩니다

" 혀를 올바른 위치에 두고
코로 바르게 호흡하기 "

혀를 올바른 위치에 두고 코로 숨을 쉬는 것은 치아가 가지런히 성장하는 것에서 매우 중요합니다.
그림과 같이 숨을 쉬면 입으로 숨을 쉴 때보다 우리의 치아를 보다 건강하게 해주고,
더불어서 치아나 육체 모두 균형을 잡는데 도움을 줍니다.

근기능구강훈련 교정방법

혀의 올바른 위치
이 과정은 모든 과정에서의 기본 과정으로 혀의 바른 위치를 가르쳐 주고 다음 단계의 훈련으로 가기 전에 반드시 교정해야 합니다.
  • “The SPOT"이 올바른 혀의 위치입니다.
  • 앞니로부터 5mm 뒤쪽에 비탈져 위로 올라가기 시작하는 곳
Resting Position
말하거나 음식을 먹을 때를 빼고는 혀의 위치는 언제나 올바른 위치에 둡니다.
  • 입술을 함께 다물고 편안하게 힘을 뺌
  • 어금니를 다물거나 꽉 깨물지 말기
  • 코로 숨쉬기
올바르게 삼키기
이 과정에서는 바르게 삼키는 법을 학습합니다.
  • 혀끝을 입천장의 올바른 위치
  • 삼키기 시작 할 때, 입술을 나란히 다물고 어금니를 가볍게 물기
  • 앞니에 닿지 않게 혀를 입천장에 대고 납작하게 누르기
매일 의식적으로 연습하면서 습관 교정
  • 혀의 중간 부분이 위로 향하도록 밀기
  • 혀를 앞에서 뒤로 굴려 삼키기
  • 입술이 움직였는지 확인
숨쉬기
구강호흡과 비강호흡의 차이
  • 공기 안에 있는 박테리아를 걸러주는 필터가 없어서 세균들이 치아나 목으로 바로 흡입
  • 병원균들이 입안으로 침투
코로 숨을 쉬는 것은 치아를 가지런히 하고, 구강 호흡보다 치아를 건강하게 해줍니다. 더불어 치아나 육체 모두 균형을 잡아줍니다.
  • 코로 천천히 필터링을 통해 들어오기 때문에, 공기가 보다 더 따뜻함
  • 치아에 영향을 주기 않음
혀의 올바른 위치
이 과정은 모든 과정에서의 기본 과정으로 혀의 바른 위치를 가르쳐 주고 다음 단계의 훈련으로 가기 전에 반드시 교정해야 합니다.
  • “The SPOT"이 올바른 혀의 위치입니다.
  • 앞니로부터 5mm 뒤쪽에 비탈져 위로 올라가기 시작하는 곳
Resting Position
말하거나 음식을 먹을 때를 빼고는 혀의 위치는 언제나 올바른 위치에 둡니다.
  • 입술을 함께 다물고 편안하게 힘을 뺌
  • 어금니를 다물거나 꽉 깨물지 말기
  • 코로 숨쉬기
올바르게 삼키기
이 과정에서는 바르게 삼키는 법을 학습합니다.
  • 혀끝을 입천장의 올바른 위치
  • 삼키기 시작 할 때, 입술을 나란히 다물고 어금니를 가볍게 물기
  • 앞니에 닿지 않게 혀를 입천장에 대고 납작하게 누르기
매일 의식적으로 연습하면서 습관 교정
  • 혀의 중간 부분이 위로 향하도록 밀기
  • 혀를 앞에서 뒤로 굴려 삼키기
  • 입술이 움직였는지 확인
숨쉬기
구강호흡과 비강호흡의 차이
  • 공기 안에 있는 박테리아를 걸러주는 필터가 없어서 세균들이 치아나 목으로 바로 흡입
  • 병원균들이 입안으로 침투
  • 코로 천천히 필터링을 통해 들어오기 때문에, 공기가 보다 더 따뜻함
  • 치아에 영향을 주기 않음
코로 숨을 쉬는 것은 치아를 가지런히 하고, 구강 호흡보다 치아를 건강하게 해줍니다. 더불어 치아나 육체 모두 균형을 잡아줍니다.